Träffa andra personer med social fobi

– Träffas enkelt online i små grupper!

Läs mer ❱❱

Läs mer ❱❱

Ladda Ned Material Om Social Fobi

Worksheet – Exposure

Bli kvitt din sociala fobi med Exposure Training – Social Anxiety Worksheet. Planera och genomför dina exponeringar. Skriv ner dina tankar före och efter exponeringen. Omvärdera din världsbild. Upprepa. Exposure Training är ett A4-arbetsblad på engelska.

Endast 9 kr
Exposure Training
Social Anxiety Worksheet

Köp här >>

Worksheet – Hierarchy

Få en bra överblick över de saker som skrämmer dig med Hierarchy Worksheet. Rangordna de sociala situationerna du är rädd för så att du lättare kan ta itu med det du behöver hjälp med. Börja med det lättaste! Hierarchy Worksheet är ett A4-blad på engelska.

Endast 9 kr
Hierarchy
Social Anxiety Worksheet

Köp här >>

Worksheet – Goal and Steps

Goal and Steps – Social Anxiety Worksheet hjälper dig att nå ditt mål genom att bryta ner det i delmål. När du uppnått ett delmål, bocka av det och känn dig motiverad till att nå nästa delmål, tills du slutligen når ditt huvudmål! I teorin är det faktiskt så pass enkelt. Goal and Steps är ett A4-blad på engelska.

Endast 9 kr
Goal and Steps
Social Anxiety Worksheet

Köp här >>

Rulla till toppen